Fri frakt over 249,-
Lynrask levering
Klikk og hent på 30 minutter
Eksklusive medlemstilbud

Vitaminer og Mineraler

Vitaminer og mineraler er livsnødvendige næringsstoffer som kroppen ikke kan lage selv. De fleste vitaminer og mineraler får vi i oss via en sunn kost. Unntaket er D-vitamin som kan produseres i huden når den eksponeres for UV-stråler fra solen. Dersom man har et sunt kosthold får man derfor i seg nok av de fleste vitaminene og mineralene. Om man ikke spiser riktig sammensatt eller nok mat, kan det være nødvendig å ta kosttilskudd. • Det finnes to hovedtyper vitaminer. Vannoppløselige og fettoppløselige. Vannoppløselige vitaminer tas lett opp av kroppen og overskudd av vitaminene elimineres via urinen. Vannoppløselige vitaminer inkluderer B-vitaminer og C-vitaminer. Fettoppløselige vitaminer lagres i kroppen for å kunne brukes ved behov. Fettoppløselige vitaminer inkluderer vitaminene A, D og E. • Kostmineraler er uorganiske substanser som finnes i jord og vann, og som også kreves for en god helse. Kostmineraler omfatter jern, magnesium og kalsium.

26 produkter