Fri frakt over 249,-
Klikk og hent
Lynrask levering
Norsk bedrift
Helsekost
Tips
Styrk kroppen i forkjølelsessesongen med produkter fra VITA

Styrk kroppen i forkjølelsessesongen med produkter fra VITA

Styrk kroppen i forkjølelsessesongen med produkter fra VITA – alt du trenger for å opprettholde immunforsvaret og holde deg i balanse gjennom høst og vinter

Vita TeamSep 02, 2025
Når høsten og vinteren kommer, merker mange at kroppen føles annerledes enn i sommersesongen. Kaldere vær, mørkere dager og mer tid innendørs gjør oss mer utsatt for forkjølelse og virus – og ofte mer oppmerksomme på småplager, smerter og ubehag som vi kanskje ikke tenkte så mye på i sommermånedene.

Hvorfor blir vi oftere syke nå?

I den kalde årstiden samles vi ofte innendørs i mindre rom, noe som øker smitterisikoen. Samtidig får kroppen mindre sollys, og dermed også mindre naturlig vitamin D – et vitamin som er viktig for immunforsvaret. Når energinivået synker, kan vi også bli mer sårbare for både infeksjoner og ømme muskler og ledd.

Bygg opp immunforsvaret ditt

Et sterkt immunforsvar er nøkkelen til å stå imot forkjølelsesvirusene. Her er noen enkle grep du kan ta:

Kosthold

Spis variert og fargerikt. Grønnsaker, bær, fullkorn og proteiner bidrar med viktige vitaminer og mineraler. Om du sliter med å få tid til å få i deg alle måltider i løpet av en dag, så kan NOKA produkter være et godt alternativ for å få i deg energien du trenger. NOKA er mettende og kalorismarte måltider med et høyt proteininnhold og de nødvendige næringsstoffer kroppen trenger, som gjør det kjapt og enkelt å velge smart i en hektisk hverdag. NOKA er en måltidserstatter for vektkontroll, et fullverdig måltid som har en nøye sammensatt kombinasjon av vitaminer, mineraler, sporstoff, fiber og de essensielle fettsyrene Omega 3 og 6. 

Tilskudd
Det finnes også kosttilskudd du kan ta om du ikke dekker kroppens behov for vitaminer og mineraler. Her er noen av VITA’s favoritter for å opprettholde immunforsvaret:
Bio Life Svart Hvitløk
Dette er et naturlig kosttilskudd laget av fermentert hvitløk som gir en rekke helsemessige fordeler. Denne unike prosessen gir hvitløken en mildere smak og gir den ekstra kraftige antioksidantegenskaper. Kosttilskuddet er designet for å styrke immunforsvaret og bidra til generell helse og velvære.
Bio Life Magnesium
Dette er ditt naturlige valg for å opprettholde sunne magnesiumnivåer i kroppen. De er skånsomme mot magen og enkle å svelge, og laget med nøye utvalgte ingredienser som sikrer høy biotilgjengelighet og effektiv absorpsjon. Når du bruker Bio Life Magnesium, støtter du kroppens naturlige funksjoner, inkludert muskel- og nervefunksjon, samtidig som det bidrar til å redusere tretthet. Dette produktet er perfekt for deg som ønsker å opprettholde et balansert og aktivt liv, og som kan være nødvendig i høst eller vinter sesongen.
Vitamin C, vitamin D og sink er spesielt viktige i forkjølelsessesongen. Omega-3 kan også støtte kroppens naturlige forsvar og er noe man bør vurdere å ta om du ikke får nok av dette i kostholdet ditt.

Søvn og hvile

God søvn gir kroppen tid til å reparere seg selv. Man er avhengig av søvn for at kroppen skal fungere som normalt, og dermed er det viktig at dette er en prioritet.

Bevegelse

Regelmessig aktivitet holder sirkulasjonen i gang og kan bidra til et mer robust immunforsvar. Bevegelse kan også redusere stress og gi deg mer energi til det du ønsker å gjøre!

Husk også på egenomsorg

I vintermånedene er det ekstra viktig å lytte til kroppen. Småplager som muskelstivhet, vondt i leddene eller lav energi kan lindres med riktige kosttilskudd, varme bad eller enkle avspenningsøvelser.

Ta vare på deg selv gjennom sesongen

Å komme seg gjennom forkjølelsessesongen handler ikke bare om å unngå sykdom – men også om å gi kroppen de beste forutsetningene for å ha det bra. Med en kombinasjon av sunn mat, riktige kosttilskudd og gode rutiner for søvn og aktivitet, kan du møte høst og vinter sterkere, friskere og med mer overskudd.

Andre relevante artikler

Kvinnehelse
Er du i overgangsalder?

Er du i overgangsalder?

Overgangsalder er en naturlig del av enhver kvinnes liv. Det markerer en periode med hormonelle endringer som kan føre til en rekke symptomer. Heldigvis finnes det naturlige løsninger som Femarelle som kan bistå kvinner gjennom denne overgangen.

Trening
Lag ditt eget treningsstudio hjemme

Lag ditt eget treningsstudio hjemme

Å ha tilgang til et treningsstudio er viktig for å opprettholde en sunn og aktiv livsstil. Det betyr ikke nødvendigvis at du må bli medlem av et dyrt treningsstudio eller reise langt for å få den treningen du trenger. Ved å skape ditt eget treningsstudio hjemme kan du trene når det passer deg, spare tid og penger på å reise til et eksternt treningsstudio og ha full kontroll over treningen din.

Helse
Topp 10
Helsekost - Topp 5 bestselgere

Helsekost - Topp 5 bestselgere

Vi har samlet topp 5 mest populære helsekostproduktene blant våre kunder. Hos VITA tilbyr vi et bredt spekter av spennende merker og produkter, og helsekost er en av de mest populære kategoriene!

Helse
Gikk ned 9 kilo på tre måneder

Gikk ned 9 kilo på tre måneder

May-Synnøve (37) gikk ned ni kilo på tre måneder med måltidserstattere fra NOKA. Det ga mer energi og ork til å leke mer med ungene.