Slik unngår du hårtap

Mister du mye hår? Hårtap trenger ikke være permanent, og det finnes flere løsninger på hvordan du kan få bukt med problemet.

Flere sliter med hårtap. Det svekker ofte selvtilliten og man vet ikke alltid hva man kan gjøre for å forhindre det.

Men det kan være flere grunner til at man mister håret og flere effektive løsninger.

De vanligste årsakene er som følger:

- Gener (dihydrotestosterone ‒ hormonet som hindrer hårtap ‒ er arvelig)

- Sykdom og medisiner

- Graviditet/amming

- Hormonell ubalanse

- Stress

Hvordan du unngå å miste håret:

Sliter du med hårtap og har en stresset livsstil, er løsningen ganske enkel: stress ned. Om du ikke finner måter å redusere stresset i livet, er det sannsynlig at du vil fortsette å miste hår.

Visse mattyper øker sirkulasjonen og kan bidra til hårvekst. Det sies at sterk mat, som cayennepepper og paprika, bidrar til nettopp dette, så det kan være verdt å prøve ut.

Soya og jod kan forårsake ubalanse i skjoldbruskkjertelen, og dermed føre til tap av hår.

Veganere og vegetarianere som spiser mye soyaprodukter kan dermed forhindre hårtap ved å kutte ned på slike produkter.

Det finnes vitaminer spesielt utviklet for hårtap. Arcon Tisane hårvitaminkapsler er et rent naturprodukt som gir næring til håret og bidrar til økt hårvekst.

Det brukes over en periode på seks måneder, så man må smøre seg med litt tålmodighet om man vil se resultater.

Sist, men ikke minst, har ytre påvirkninger ofte en finger med i spillet om man mister mye hår. Kroppen absorberer flere giftige stoffer av forurensing, som igjen øker risikoen for hårtap.

For å promotere mer hårvekst, bør der være en tommelfingerregel at man ta vare på håret utenfra og beskytter det fra ytre daglige påvirkninger.

Det, og litt tålmodighet, og man kan beholde manken lengre enn man kanskje hadde trodd var mulig.