Vårrengjøring av kroppen
Rens ut giftstoffene fra kroppen og få mer energi, bedre fordøyelse og en ny glød i huden. Les hele saken
Nyhet i VITA! Lavkarbo-snack
Finn ut hvordan lavkarbobars hjelper deg med å vedlikeholde vekten og bli med i trekningen av boka “Den nye Atkins-dietten”. Les hele saken
”Sunne” matvarer som ikke er sunne
Ikke la deg lure av ord som ”lett”, ”korn” og matvarer som tilsynelatende inneholder kun sunne ingredienser. Les hele saken
Trening gir skarpere hjerne
Vil du holde hjernen frisk, kan det være lurt å trene regelmessig. Les hele saken
Viktig med fiberrik mat
Fiber kan senke blodsukkernivået, kolesterol, hjelper på fordøyelsen og kan til og med forhindre kolorektal kreft. Men spiser vi nok fiber? Les hele saken
Få sommerkroppen ‒ start nå!
Startet nedtellingen til sommerferien? Her er rådene som vil få deg til å føle deg på ditt beste i sommer. Les hele saken
Bli motivert til en sunn og slank vår
Det å være i god helse og god form er viktig for de fleste av oss. Men når hverdagen kicker inn er det ikke alltid lett å finne motivasjon til å komme seg på joggetur eller knaske gulrøtter. Les hele saken
5 matvarer som øker fettforbrenningen
Hvis du tror det hjelper å slutte å spise når du skal ned i vekt, tar du feil. Disse matvarene bidrar til å forbrenne fett, selv når du holder deg i ro. Les hele saken
Kan stress være positivt?
Ikke alle typer stress er negative. Noen kan til og med ha en positiv påvirkning på hjernen og helsen. Les hele saken
5 tips til en sunn og god frokost
Ja – frokosten er dagens viktigste måltid. Dropper man frokosten kan man sabotere en ellers sunn livsstil. Les hele saken
